因此，早餐飲牛奶時應進食適量面包、饅頭、粥等富含碳水化合物的食物。這樣既可使早餐有較多的能量，以彌補上午工作、學習、活動的消耗，又能延長牛奶在小腸的吸收過程，還可使動植物蛋白質得到互補。
深圳市科協網站版權所有備案序號：粵ICP備17070383號-1地址：深圳市福田區上步中路1001號深圳科技大廈9樓
網上科學館