冷臉熱腳 每天早晚堅持用冷水洗臉，晚上睡覺前用熱水洗腳，能提高身體抵抗感冒的能力。
按摩指壓 兩手中指、食指并攏，用指腹從兩側鼻翼起點(即迎香穴)輕輕摩擦至鼻根處，每次上下擦19次，感到微熱為止，早晚各做一次。、隨后用拇指按壓鼻下人中溝(即人中穴)，點按32次，鼻子不通氣時用此法也能見效。
常換牙刷 處于潮濕狀態的牙刷，是細菌病毒生長繁殖的溫床，勤換牙刷可預防感冒。
勤洗雙手 感冒病毒在手上能存活兩個多小時，如果沒洗手就去摸自己的鼻子或眼睛，就可能染上感冒。為此，應勤洗雙手，尤其是冬季，別因為怕冷而忽視了手的清潔。
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